8/11スワンキッチン栄養士さんのハーベストディナー

今日のメニューは、ゴーヤチャンプルーと

刻み昆布の炒り煮です。

300円です。

ゴーヤは苦味をできるだけ

とっているので食べやすくなっています。

炒り煮は味がしみていて

美味しいですよ！

17日は、とんかつと千切りキャベツになります。

お楽しみにー！